Центр Восток

Таинственная сила кобры, И. Научившись развивать и координировать автоматические движения взаимосвязанных круговых мышц всего тела — рта, глаз, ануса, промежности, мочеполовой и тазовой диафрагм, — можно активизировать огромные потенциальные возможности. Это, в свою очередь, обеспечит постепенную активизацию непроизвольно сокращающихся мышц. Сердце, вены и артерии тоже содержат круговые (кольцевые) мышцы. Когда весь этот комплекс круговых мышц активизируется, они все вместе устанавливают связь с поясничной мышцей, обеспечивая внутреннюю функциональную гармонию и значительно увеличивая силу. (Именно это является целью уже описанного упражнения «Обезьяна обнимает колени».)

Основной момент. Возможно, отдельные описания и обсуждения помогут вам понять различные аспекты «Любовного ритуала кобры», так что вы сможете выполнять его с большей эффективностью. Замечательно! Относитесь к указаниям положительно и терпеливо их выполняйте.

Используйте приведенные ниже рекомендации, чтобы проверить, как вы воспринимаете это упражнение. Проверьте себя, когда вы выполняете уже освоенные вами упражнения. Например, возвращаясь к описанным ранее, действительно ли у вас получается «Обезьяна обнимает колени»? Сумели ли вы «обнаружить цель» и «ухватить дух»? Каждое упражнение приносит особую пользу. Кроме того, накопленное умение и сила, которая развивается в результате выполнения нескольких упражнений, часто, объединившись, обеспечивают необходимые составляющие для достижения желаемых результатов при переходе к другим упражнениям.

Пользу приносят все упражнения. Проявите терпение, и вы станете хозяином самому себе.

Это обсуждение послужит вам примером для проведения, в случае необходимости, собственного диалога с самим собой. Оно может помочь вам справиться с упражнением, которое вначале казалось бессмысленным.