Центр Восток

АКТИВИЗИРУЕМЫЕ МЕРИДИАНЫ:

A. ИНЬ: МЕРИДИАНЫ РУК — ЛЕГКИЕ, ПЕРИКАРД, СЕРДЦЕ

B, ЯН: МЕРИДИАНЫ РУК —ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК, ТРОЙНОЙ ОБОГРЕВАТЕЛЬ, ТОНКИЙ КИШЕЧНИК.

- Движения По Спирали в направлении часовой стрелки В Области Толстого Кишечника. Канал Инь Начинается в области брюшной полости. Правой рукой начинайте растирать живот по спирали, в направлении часовой стрелки, описав рукой несколько кругов. Начинайте с малых кругов и двигайтесь наружу, следуя по пути толстого кишечника — вверх по восходящей ободочной кишке, поперек вдоль поперечной ободочной кишки, вниз по нисходящей ободочной кишке и назад через нижнюю часть живота слева направо.

2. ОБЕЗЬЯНА ЧИСТИТСЯ ОТ ПОДОШВ ДО МАКУШКИ, ПОТОМ ЧИСТИТ спину.

3. ОБЕЗЬЯНА СОЕДИНЯЕТ БУРЛЯЩИЕ РОДНИКИ С ПОЧКАМИ.

4. ГРЕБЛЯ НА ЛОДКЕ.

5. ОБЕЗЬЯНА ПРОГИБАЕТ СПИНУ ПОДОБНО КОБРЕ I, II и III.

Ци В брюшной полости, увеличение содержания кислорода в теле.

Краткое описание комплекса. Основная цель нескольких описанных упражнений заключается в том, чтобы открыть меридианы в руках и ногах, или функциональные каналы. Практика «Дыхания пустой силы» (ДПС) введена для того, чтобы удалить застои Ци В брюшной полости и значительно увеличить содержание кислорода в теле.